Blog - Rehaorthopedica Kraków

Archiwum

Dyskopatia

Dyskopatia

Dyskopatia to choroba zwyrodnieniowa krążka międzykręgowego (potocznie nazywanego dyskiem), czyli elastycznego elementu oddzielającego od siebie kolejne kręgi kręgosłupa. Jest to jedno z najczęściej występujących schorzeń kręgosłupa. Dyskopatia to proces rozłożony w czasie, który na każdym z etapów wywołuje określone dolegliwości. Jedną z nich jest nagły przeszywający ból, którzy często nazywany jest „wypadnięciem” dysku. Ponieważ dyski, zwłaszcza w odcinku szyjnym i lędźwiowym są elementami najbardziej ruchomymi oraz narażonymi na duże przeciążenia, najczęściej ulegają uszkodzeniom. [...] Czytaj więcej

Powikłania po porodzie

Powikłania po porodzie

Powikłania poporodowe najczęściej występują w konsekwencji trudnego porodu, który przebiegł zbyt szybko lub też odwrotnie – był wyczerpująco długi. Powikłania mogą wystąpić również w sytuacji, gdy poród odbył się z tzw. wspomaganiem, czyli z wykorzystaniem techniki vacuum lub kleszczy. Osteopata może pomóc uporać się z powikłaniami po trudnym porodzie zarówno matce, jak i dziecku. Terapię warto zacząć jak najwcześniej - już na kilka tygodni po porodzie można zgłosić się po pomoc do osteopaty. Im wcześniej tym lepiej. Zdarza się, że po wykorzystaniu vacuum dzieci mają uwypuklenia na czaszce, a [...] Czytaj więcej

Osteopata po usunięciu ósemki

Osteopata po usunięciu ósemki

Zabieg usunięcia ósemek często wiąże się z wieloma dolegliwościami. Ukształtowanie korzeni „zębów mądrości”, ich specyficzne unerwienie oraz nierzadko sama wielkość zęba powoduje, że niektórzy pacjenci przez wiele tygodni nie są w stanie wrócić do pełnego zakresu ruchu w stawie skroniowo-żuchwowym i odczuwają dolegliwości bólowe. Warto więc wiedzieć, że po zabiegu usuwania ósemek pomóc może wizyta u fizjoterapeuty lub osteopaty. Zdarzają się przypadki pacjentów, którzy po zabiegu nie są w stanie w pełni otworzyć ust oraz przemieszczać żuchwy ani na boki, ani do przodu. Jest to skutek [...] Czytaj więcej

Rehabilitacja przed i pooperacyjna

Rehabilitacja przed i pooperacyjna

Osoby po przebytej operacji dobrze wiedzą, że rehabilitacja pooperacyjna jest konieczna. Jednak nie wszyscy zdają sprawę, jak ważna może okazać się także rehabilitacja przedoperacyjna. Ma ona kilka istotnych funkcji: Edukacja pacjenta w zakresie czekającej go operacji - rzetelne źródło wiedzy zamiast wyszukiwania w Internecie może pomóc zmniejszyć stres Przygotowanie narządu ruchu do pracy po operacji – mięsień wcześniej wyćwiczony szybciej i sprawniej podejmie pracę po operacji Nauka ćwiczeń, które będą obowiązkowo wykonywane po przebytej operacji, a także nauka chodu o kulach, nauka [...] Czytaj więcej

Kręgosłup

Kręgosłup

Kto ma najciężej w dzisiejszych czasach? Nasz kręgosłup. W dobie komputerów, siedzenia przed biurkiem i braku aktywności fizycznej zmiany degeneracyjne dysków międzykręgowych postępują coraz szybciej. A to właśnie one pozwalają nam się pochylać, czy też obracać głową w trakcie jazdy samochodem. To dzięki nim kręgi są wobec siebie ruchome, a nasz kręgosłup nie jest sztywny jak patyk. Badania wykazały, że jakość dysków u osób wykonujących regularnie sport jest znacznie lepsza niż u osób preferujących siedzący tryb życia. Kręgosłup, jako narząd ruchu, uwielbia sport i wszyscy powinni o tym [...] Czytaj więcej

Stopy niemowląt

Stopy niemowląt

Niejednokrotnie zdarza się, że rodzice zwracają uwagę na stopy swoich dzieci dopiero w momencie, kiedy maluch zaczyna wstawać, chodzić, biegać, skakać itp. Wiele wad stóp dostrzeganych jest dopiero w wieku przedszkolnym lub szkolnym. A przecież kształtowanie wysklepienia stóp zaczyna się dużo wcześniej – w okresie prenatalnym. Już we wczesnym okresie niemowlęcym stopy dziecka spełniają swoje konkretne zadania. Z czasem zaczyna kształtować się odwrócenie stopy, czyli uniesienie jej brzegu przyśrodkowego. Podeszwy stóp malucha zwrócone są do siebie, niemowlę zaczyna sięgać do swoich kolan, a [...] Czytaj więcej

Po COVID-19

Po COVID-19

Regularna aktywność fizyczna jest absolutnie niezbędna dla zachowania optymalnego zdrowia i nie da się tego niczym zastąpić. Nie każdy wie, że siedzący tryb życia i brak codziennego ruchu uznawany jest za trzeci główny czynnik występowania chorób niezakaźnych u ludzi, zaraz za paleniem tytoniu i problemem otyłości. Wytyczne WHO dotyczące regularnej aktywności mówią o tym, że do zachowania zdrowia i sprawności każdy człowiek powinien wykonywać tygodniowo co najmniej: 150 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności + trening oporowy co najmniej 2 razy w tygodniu lub 75 minut [...] Czytaj więcej

Dysplazja stawów biodrowych

Dysplazja stawów biodrowych

Dysplazja stawów biodrowych to problem, który może dotyczyć niektórych niemowląt. Podczas badania USG stawów biodrowych dziecka sprawdza się, czy wykształciły się one prawidłowo, czyli czy panewka stawu biodrowego nie jest za płytka i czy głowa wraz z panewką są dobrze dopasowane. Jeśli występują w tym zakresie nieprawidłowości, wtedy mówimy o dysplazji stawów biodrowych. Do niepokojących objawów mogących świadczyć o dysplazji należą: uda nierównej długości niesymetryczne odwodzenie nóżek wyskakiwanie kości udowej ze stawu przy ruchach nogi (także charakterystyczne „kliknięcie”, które temu [...] Czytaj więcej

Terapia i badanie uroginekologiczne cz. 2

Terapia i badanie uroginekologiczne cz. 2

Jeśli zaciekawił Was temat tego jak wygląda badanie uro-ginekologiczne u osteopaty czy fizjoterapeuty, dziś przygotowaliśmy dla Was kilka dodatkowych informacji. Zanim terapeuta przystąpi do badania per vaginum/per rectum, sprawdza najpierw czy widoczne są blizny lub otarcia oraz w jakim stanie jest skóra. Specjalista bada również widoczne oznaki opadania narządów, wygląd odbytu oraz położenie cewki moczowej. Już z samej obserwacji wyglądu skóry można wyciągnąć dużo wniosków, które wraz z zebraniem wywiadu i przeprowadzeniem badania mogą dać pełen obraz dolegliwości pacjenta. Pamiętaj, że w [...] Czytaj więcej

Terapia i badanie uroginekologiczne cz. 1

Terapia i badanie uroginekologiczne cz. 1

Jak przebiega wizyta w gabinecie osteopaty lub fizjoterapeuty uro-ginekologicznego? Pierwsza wizyta zwykle opiera się na szczegółowej diagnostyce, czyli przeprowadzeniu dogłębnego wywiadu oraz wykonaniu podstawowych badań. Trzeba być przygotowanym na to, że terapeuta będzie zadawał wiele pytań i nawet jeśli odpowiadaliśmy już na nie wiele razy, to należy udzielać jak najbardziej konkretnych i szczerych odpowiedzi. W kwestii wywiadu uro-ginekologicznego mogą pojawić się pytania o: ilość i przebieg porodów? Bolesność miesiączek? Ilość oddawania moczu w ciągu dnia? Trzymanie gazów/stolca? Ból [...] Czytaj więcej

Oddech i jego znaczenie

Oddech i jego znaczenie

Oddychanie to przecież prosta sprawa, wdech-wydech i tak kilkanaście razy na minutę. W teorii tak, ale niewiele osób wie, jak wielką wagę ma jakość oddechu i sposób w jaki oddychamy. Nasz układ oddechowy ściśle współpracuje z układem endokrynologicznym, reagując w odpowiedni sposób na bodźce zewnętrzne – dostosowuje głębokość i częstotliwość oddechów do aktualnych potrzeb organizmu. Warto również wspomnieć, że faza wdechu połączona jest z częścią współczulną naszego układu nerwowego (odpowiada on za reakcję walki/ucieczki). Co to oznacza? Gdy się relaksujemy, jesteśmy spokojni wtedy nasz [...] Czytaj więcej

Bóle w obrębie miednicy

Bóle w obrębie miednicy

Bóle miednicy, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, problem z zajściem w ciążę, bolesne stosunki, wzdęcia, zaparcia, bóle przy wypróżnianiu i oddawaniu moczu, bóle dolnego kręgosłupa, nagła zmiana nastrojów mogą być objawami Endometriozy. Jest to jedna z najbardziej tajemniczych, a zarazem coraz bardziej powszechnych chorób wśród kobiet. U zdrowej osoby endometrium, czyli tkanka tworząca wyściółkę macicy, rozwija się wewnątrz niej i odpowiada za cykl menstruacyjny. W przypadku endometriozy komórki endometrium rozwijają się w innych częściach miednicy, a nawet poza nią. W rezultacie „wędrujące” [...] Czytaj więcej

Wysokie obcasy

Wysokie obcasy

Wysokie obcasy to element garderoby znacznej większości Pań. Niektóre z nich ubierają je tylko na specjalne okazje, jednak wiele kobiet traktuje obcasy jako element codziennego stroju. Niestety nosząc szpilki możemy bardzo poważnie zaszkodzić nie tylko swoim stopom, ale także stawom biodrowym i kręgosłupowi. Już samo założenie szpilek wpływa na ułożenie stopy w bucie, które nie jest naturalne i może prowadzić do płaskostopia, a nawet do powstawania haluksów, gdyż palce są krzywo ułożone w szpic a ciężar ciała nadmiernie jest przeniesiony na przód stopy. Noszenie obcasów obciąża również dosyć [...] Czytaj więcej

Dolegliwości ginekologiczne

Dolegliwości ginekologiczne

Kochane Kobiety, ten post jest skierowany specjalnie do Was. Zdajemy sobie sprawę z wielu czynników, które mogą powodować dyskomfort w obrębie miednicy. Ale wcale nie musicie żyć z bólem! Skuteczną pomocą przy dolegliwościach w obrębie miednicy do których dosyć często zaliczyć można bolesne miesiączki czy ból przy współżyciu, może okazać się terapia osteopatyczna. Leczenie technikami osteopatycznymi jest skierowane do kobiet z problemami w obrębie miednicy, ale nie wyklucza ono pracy globalnej, gdyż inne regiony ciała mogą mieć wpływ na dolegliwości bólowe w obrębie miednicy. Ludzki organizm, [...] Czytaj więcej

Dolegliwości odcinka lędźwiowego

Dolegliwości odcinka lędźwiowego

Prawdopodobnie każdy z nas przynajmniej raz doświadczył bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Przyczyną częstego występowania tego problemu jest po części predyspozycja w budowie anatomicznej, a po części cywilizacyjne czynniki ryzyka rozwoju patologii w okolicach odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Odcinek lędźwiowo-krzyżowy jest podstawą kręgosłupa i przejmuje całość obciążeń osi tułowia. Ze względu na jego dużą ruchomość występującą pomiędzy segmentami tego docinka jest on narażony na ciągłe przeciążenia. Do najczęstszych czynników ryzyka należy praca siedząca, podnoszenie ciężkich [...] Czytaj więcej

Made by:

Salamanders Studio