Oddychanie to przecież prosta sprawa, wdech-wydech i tak kilkanaście razy na minutę. W teorii tak, ale niewiele osób wie, jak wielką wagę ma jakość oddechu i sposób w jaki oddychamy. Nasz układ oddechowy ściśle współpracuje z układem endokrynologicznym, reagując w odpowiedni sposób na bodźce zewnętrzne – dostosowuje głębokość i częstotliwość oddechów do aktualnych potrzeb organizmu. Warto również wspomnieć, że faza wdechu połączona jest z częścią współczulną naszego układu nerwowego (odpowiada on za reakcję walki/ucieczki). Co to oznacza? Gdy się relaksujemy, jesteśmy spokojni wtedy nasz [...] Czytaj więcej

Bóle miednicy, zaburzenia cyklu menstruacyjnego, problem z zajściem w ciążę, bolesne stosunki, wzdęcia, zaparcia, bóle przy wypróżnianiu i oddawaniu moczu, bóle dolnego kręgosłupa, nagła zmiana nastrojów mogą być objawami Endometriozy. Jest to jedna z najbardziej tajemniczych, a zarazem coraz bardziej powszechnych chorób wśród kobiet. U zdrowej osoby endometrium, czyli tkanka tworząca wyściółkę macicy, rozwija się wewnątrz niej i odpowiada za cykl menstruacyjny. W przypadku endometriozy komórki endometrium rozwijają się w innych częściach miednicy, a nawet poza nią. W rezultacie „wędrujące” [...] Czytaj więcej

Wysokie obcasy to element garderoby znacznej większości Pań. Niektóre z nich ubierają je tylko na specjalne okazje, jednak wiele kobiet traktuje obcasy jako element codziennego stroju. Niestety nosząc szpilki możemy bardzo poważnie zaszkodzić nie tylko swoim stopom, ale także stawom biodrowym i kręgosłupowi. Już samo założenie szpilek wpływa na ułożenie stopy w bucie, które nie jest naturalne i może prowadzić do płaskostopia, a nawet do powstawania haluksów, gdyż palce są krzywo ułożone w szpic a ciężar ciała nadmiernie jest przeniesiony na przód stopy. Noszenie obcasów obciąża również dosyć [...] Czytaj więcej

Kochane Kobiety, ten post jest skierowany specjalnie do Was. Zdajemy sobie sprawę z wielu czynników, które mogą powodować dyskomfort w obrębie miednicy. Ale wcale nie musicie żyć z bólem! Skuteczną pomocą przy dolegliwościach w obrębie miednicy do których dosyć często zaliczyć można bolesne miesiączki czy ból przy współżyciu, może okazać się terapia osteopatyczna. Leczenie technikami osteopatycznymi jest skierowane do kobiet z problemami w obrębie miednicy, ale nie wyklucza ono pracy globalnej, gdyż inne regiony ciała mogą mieć wpływ na dolegliwości bólowe w obrębie miednicy. Ludzki organizm, [...] Czytaj więcej

Prawdopodobnie każdy z nas przynajmniej raz doświadczył bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Przyczyną częstego występowania tego problemu jest po części predyspozycja w budowie anatomicznej, a po części cywilizacyjne czynniki ryzyka rozwoju patologii w okolicach odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Odcinek lędźwiowo-krzyżowy jest podstawą kręgosłupa i przejmuje całość obciążeń osi tułowia. Ze względu na jego dużą ruchomość występującą pomiędzy segmentami tego docinka jest on narażony na ciągłe przeciążenia. Do najczęstszych czynników ryzyka należy praca siedząca, podnoszenie ciężkich [...] Czytaj więcej

Mastektomia to inaczej chirurgiczne usunięcie jednej lub obu piersi, które w przypadku wystąpienia nowotworu wiąże się również z usunięciem węzłów chłonnych znajdujących się pod pachami. Kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania po operacji jest jak najszybsze podjęcie fizjoterapii, dzięki której będzie można uniknąć różnorakich powikłań oraz dolegliwości pooperacyjnych. Obrzęk limfatyczny oraz zwiększenie obwodu ręki w ciągu dnia lub podczas aktywności fizycznej to kluczowe dolegliwości, w których pomóc może fizjoterapeuta oraz osteopata wykorzystując odpowiednie techniki terapeutyczne. Można [...] Czytaj więcej

Zespół Jelita Drażliwego to bardzo uporczywa przypadłość, która wiąże się m.in. z bólami brzucha, kłuciem, biegunkami, zaparciami, wzdęciami i odczuwalnym napięciem. Niejednokrotnie towarzyszą temu także nawracające bóle kręgosłupa i głowy. Dzieje się tak dlatego, że, zgodnie z tym co stanowi podstawę osteopatii, nasze ciało to system stanowiący jedność i każde zaburzenie pracy w jednej jego części może wywoływać konsekwencje w innej. Na Zespół Jelita Drażliwego cierpią zarówno mężczyźni, jak i kobiety, a wpływ na tego rodzaju zaburzenia trzewne może mieć codzienna dieta, styl życia, czy [...] Czytaj więcej

Rwa kulszowa to zespół dolegliwości bólowych zlokalizowanych w odcinku lędźwiowo-krzyżowym oraz w okolicy pośladka i kończyny dolnej. Objawy powiązane są z uciskiem nerwu kulszowego, który w większości przypadków powodowany jest przez zwyrodniałe krążki międzykręgowe. Podrażnienie lub uszkodzenie nerwu kulszowego wywołuje najczęściej uczucie drętwienia, mrowienia i nagłego uderzenia silnego rwącego bólu dolnej części kręgosłupa i pośladka, a także promieniowania dolegliwości do kończyny dolnej. Podstawą leczenia rwy kulszowej jest rehabilitacja, pomoc fizjoterapeuty i osteopaty. Osteopata w [...] Czytaj więcej

Płaskostopie to schorzenie pojawiające się w skutek zbyt słabych lub niewłaściwie rozwiniętych mięśni i ścięgien trzymających kości stopy. Mitem jest, że dotyczy ono tylko dzieci – płaskostopie może rozwinąć się w każdym wieku na skutek czynników takich jak np. otyłość, urazy mechaniczne, osłabienie więzadeł i mięśni na skutek niewłaściwego obuwia, czy też pracy wymagającej długotrwałego stania na twardym podłożu. Niestety płaskostopie u dorosłych jest często problemem bagatelizowanym. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że może ono prowadzić do nawracających bólów pleców, problemów z kolanami [...] Czytaj więcej

Bezsenność stanowi w dzisiejszych czasach bardzo powszechny problem, który niestety często bywa bagatelizowany. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zaburzenia snu prowadzić mogą do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Osteopatia podchodzi do problemu bezsenności w sposób holistyczny, traktując organizm jako złożony system – dlatego źródła kłopotów ze snem dopatruje się w ukrytej dysfunkcji organizmu lub fizycznym bólu zlokalizowanym w określonym punkcie. W przypadku zachwiania równowagi panującej w systemie organizmu zaczyna on wysyłać sygnały, z których jednym może być właśnie bezsenność. [...] Czytaj więcej