Ból to naturalna reakcja człowieka, która pozwala nam w porę uchronić się przed niebezpieczeństwem. Stanowi on także istotny sygnał alarmowy mówiący nam, że w organizmie dzieje się coś złego. Niektóre dolegliwości bólowe mogą wydawać się błahe i być kojarzone głównie z efektem przemęczenia, przepracowania lub spania w nieodpowiedniej pozycji. Do takich objawów należą między innymi mocno napięte mięśnie, bóle głowy lub odczuwalny dyskomfort podczas dłuższego stania. Niestety bardzo często decyzję o rozpoczęciu leczenia podejmujemy dopiero, gdy odczucia bólowe uniemożliwiają nam normalne [...] Czytaj więcej

W ciągu ostatnich miesięcy mogliśmy odczuć negatywny wpływ stresu na nasze ciało. Powodem mógł być niepokój o pracę, zdrowie, konieczność izolacji oraz dynamicznie zmieniająca się sytuacja, poza naszą kontrolą. Pandemia i jej skutki wpłynęły na każdego z nas. W momentach stresu możemy zachowywać się nieracjonalnie, pojawiać się mogą katastroficzne wizje, a nasze ciało wchodzi w stan alarmowy, czyli tzw. stan “walcz lub uciekaj”. Wszystkie te reakcje są całkowicie naturalne. W przeszłości mechanizmy te pomagały nam przetrwać trudne sytuacje, takie jak atak dzikiego zwierzęcia czy trudne [...] Czytaj więcej

Wspinaczka to sport, w którym aktywowane jest prawie całe ciało. Wymaga zarówno siły, wytrzymałości, kondycji, jak i gibkości. Atutem wspinacza jest tężyzna fizyczna, ale również siła psychiczna, opanowanie, by w trudnych sytuacjach nie dać się ponieść emocjom. Niestety bez odpowiedniego przygotowania fizycznego i prawidłowej techniki wspinania dość często zdarzają się kontuzje, najczęściej przeciążeniowe. Sam jestem zapaleńcem tego sportu od blisko 11 lat. Przez tak długi czas doświadczyłem oczywiście kilku urazów, dzięki czemu miałem okazję przekonać się, jak wygląda rekonwalescencja po [...] Czytaj więcej

Dzięki wytężonej pracy naszych Kolegów i Koleżanek, z branży zarówno lekarskiej, położniczej, jak i osteopatycznej, w ciągu ostatnich lat temat opieki osteopatycznej w ciąży i połogu wychodzi powoli z cienia i staje się codziennością, o której można bez problemu posłuchać, poczytać i obejrzeć materiały w Internecie, telewizji i radiu. Pytanie jednak, które pojawia się w miarę regularnie to gdzie należy umiejscowić osteopatię w ogóle opieki nad ciężarną i w jakich przypadkach jest ona wskazana. Najkrótszą odpowiedzią na to pytanie jest, że we wszystkich. A dzieje się tak dlatego, że punktem [...] Czytaj więcej

Bruksizm to kolejne schorzenie, które może powodować niespecyficzne bóle głowy, twarzy, ale i karku oraz czasem zębów. Problem zgrzytania zębami dotyczy coraz większej grupy ludzi. Odruch ten jest fizjologiczny i służy wyrównaniu okluzji, czyli kontakt zębów górnych z dolnymi. Problem zaczyna się wtedy, gdy odruch ten przechodzi w formę przetrwałą. Bruksizm nazywany inaczej zgrzytaniem lub szczękaniem zębami jest nadaktywnością mięśni żucia podczas snu, co w efekcie prowadzi do ścierania zębów i zmiany geometrii twarzy. Niepożądanym skutkiem takiego zjawiska jest również przewlekłe, [...] Czytaj więcej

Pacjenci, z jakimi coraz częściej współpracuję to osoby z bólami głowy, twarzy i karku. Tradycyjnie z tym problemem radzimy sobie za pomocą leków przeciwbólowych czasem opaski uciskowej na głowie. Co jeśli problem istnieje już od kilku miesięcy lub lat a stosowanie leków to pomoc krótkotrwała? Osoba taka zazwyczaj zacznie szukać pomocy u neurologa czasem laryngologa lub stomatologa, jeśli powiąże swoje dolegliwości z zębami. Pacjenci z bólami głowy, które często zgłaszają się do gabinetu skarżą się na następujące dolegliwości: ból głowy ( najczęściej skroni i potylicy) zaostrzający się [...] Czytaj więcej

Dolegliwości bólowe kręgosłupa przytrafiają się prawie każdej ciężarnej kobiecie, nawet wtedy, gdy ciąża przebiega wzorcowo. Można jednak zapobiegać bólom oraz je skutecznie niwelowaćdzięki spacerom. Oczywiście należy zwrócić uwagę na wygodne, najlepiej sportowe obuwie orazniezbyt duże dystanse do pokonywania. Najlepiej unikać stania w miejscu, ponieważ kręgosłupjest wtedy mocno obciążony. Podczas siedzenia nie należy zakładać nogi na nogę, najlepiej robićsobie przerwy i iść na krótki spacer co 30-60 minut. Zalecana pozycja do spania to leżenie nalewym boku z poduszką podpierającą prawe [...] Czytaj więcej

Po każdym zabiegu operacyjnym w organiźmie dochodzi do powstania blizny, zrostów, któreograniczają ruchomość tkanek ( mięsni, powięzi… ), które wpływają na zaburzenia lokale jak isystemowe. Może dochodzić również do turbulencji krwi, czy zaburzeń przepływu limfy.Blizna, jak również zrosty mogą być przyczyną wielu różnych dolegliwości: bóle głowy ocharakterze ciągnącym lub napięciowym, bóle mięśni karku, napięcie w okolicy kręgosłupa,dyskomfort związany z ciągnięciem w obrębie blizny pozabiegowej, dolegliwości ze stronyukładu pokarmowego lub moczowego, ból podczas stosunku płciowego. Obrzęki w [...] Czytaj więcej

Rwa kulszowa jest to problem spowodowany uciskiem nerwu kulszowego wychodzącego z rdzenia kręgowego w dolnej części kręgosłupa lub przez inne struktury jak np. mięsień gruszkowaty. Nerw kulszowy jest bardzo gruby, przypomina szerokością kciuk, a zatem dolegliwości bólowe powstałe na skutek ucisku są bardzo duże. Istnieje wiele mechanizmów, które mogą wywołać schorzenie np. nadmierna aktywność fizyczna, nagły uraz, patologie w rejonie dysków międzykręgowych kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i inne. Podstawą leczenia rwy kulszowej jest rehabilitacja. Największą rolę odgrywa w tym [...] Czytaj więcej

Zespól jelita drażliwego jest dokuczliwym, przykrym schorzeniem, które skutecznie utrudnia normalne funkcjonowanie. Ciągłe biegunki, zaparcia, wzdęcia, bóle, napięcie, krępujące bulgotanie oraz odczucie ciężkości to wyjątkowo uciążliwe objawy choroby. Często dodatkowo występują też bóle kręgosłupa i głowy. Zespół jelita drażliwego to schorzenie występujące bez względu na płeć i wiek. Niestety coraz więcej osób zmaga się z zaburzeniami pracy układu pokarmowego. Może to być spowodowane niewłaściwą dietą, stresem, stylem życia oraz brakiem odpowiedniej dawki aktywności ruchowej. Osteopatia może [...] Czytaj więcej